Sì, anche quest’anno durante le feste abbiamo esagerato con brindisi, panettoni, pandori e tutta la gamma di sfizi dolci e salati. E adesso? Nella pole position dei buoni propositi 2024 c’è quello di rimettersi in forma. Più di prima, anzi meglio di prima. Ma come sappiamo, è proprio la remise en forme il primo impegno ad essere abbandonato, di solito già fra la fine di gennaio e i primi di febbraio. I motivi più diffusi sono la mancanza di tempo per andare in palestra e il dover faticare: insomma bisogna affrontare il famoso no pain, no gain il cui esito, oltretutto, non sempre corrisponde al rapporto sforzi fatti/risultati ottenuti.

Può allora fare al caso nostro un metodo che, oltre ad essere un alleato del tempo e delle nostre giornate, non ci fa soffrire (fisicamente) e al contempo non ci fa sentire in colpa o frustrate (perché per un giorno abbiamo saltato l’allenamento): «La Ginnastichina – dice la sua creatrice Federica Accio, (conosciuta meglio su Instagram come @informaconfede, 115 mila followers, ma non si definisce una fitness influencer, piuttosto una fitness guru) – è un metodo che nasce per rendere accessibile a chiunque un’attività fisica completa, ma anche gentile con i muscoli del corpo». Come spiega una stories: «la Ginnastichina ti permette di modulare la dose di attività fisica: se un giorno hai poco tempo o se non sei al massimo delle tue energie puoi praticare meno di ciò che viene proposto senza sentirti in colpa, senza essere giudicata, puoi eliminare un esercizio che sai di non poter svolgere, puoi fare meno ripetizioni di ogni singolo esercizio».

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